Guter Umgang mit Stress

Alle Lebewesen sind ständig einem Stress ausgesetzt, und alles, was die Intensität des Lebens steigert, ob angenehm oder unangenehm, führt zu einer zeitweiligen Verstärkung der Stresses, der Belastungen und Abnutzungen, denen der Organisamus ausgesetzt ist.

Die beste Methode, schädlichen Stress zu vermeiden, besteht darin, eine Umwelt zu wählen (Partner, Chef, Freunde), die den eigenen Wünschen entspricht. Außerdem gehört dazu, eine Tätigkeit zu finden, die man selber mag. Nur so kann man die zwangsläufig frustrierenden ständigen Neuanpassungen verhindern, die die Hauptursache des Unbehagens sind. Wichtig ist, die eigene Stressgrenze zu erkennen.