März 2018

Sport am Wochenende

Wer nimmt sich nicht vor, mehr Sport zu treiben oder sich zumindest ein bisschen häufiger zu bewegen? Doch nach einem langen Arbeitstag wirkt das Sofa wie eine verdiente Belohnung, und der gute Vorsatz bleibt auf der Strecke. Deshalb absolvieren viele Menschen ihr Sportpensum ausschließlich am Wochenende.

Auch das ist effektiv: Australische Forscher haben herausgefunden, dass auch „Wochenend-Kämpfer“ von ihrem Bewegungsprogramm profitieren und ihr Risiko für Krebs- sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern. Noch besser für die Gesundheit sind natürlich tägliche Bewegungseinheiten. Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt mindestens 150 Minuten moderates Training pro Woche.





2018
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Vorstehende Aufgabe ist in Kurzschrift zu übertragen und bis spätestens 15. März 2018
an folgende Anschrift zu senden: Stenografenverein Oberkirch, Frau Ursula Kimmig,
Gaisbach 19, 77704 Oberkirch



Die erfolgreichsten Teilnehmer/-innen der Februar-Ausgabe:

Rita Birk, Renchen
Diane Busam, Stuttgart
Conny Feuchtinger-Huber, Oberkirch
Patricia Heiberger, Achern-Mösbach
Rosa Hodapp, Fluorn
Roswitha Hurst, Oberkirch
Gabi Männle, Oberkirch
Brigitte Sachs, Oberkirch
Rudolf Schmidt, Singapur
Sonja Ziegler, Bensheim